一昨日の夕食は旦那さんが次の日に胃カメラだったため、粗食にお粥で済ませました。
朝食もヨーグルトフルーツのせとお昼はパン2枚の栄養偏りがちの食事。胃もたれもあるので、気にして食べる内容が軽かったようです。
そして、昨日のヨガに向かう途中の地下鉄階段を上がった交差点で、目の前がチカチカ真っ白、身体はふらふらに
信号待ち中に治ったんだけど、恐かったです~
病院のヨガなので、いくら近いといっても、交差点で倒れたらかなり恥ずかしい。それに、周りの方々は助けてくれるのかしら~?なんて、考えてしまいました。
その後すぐにコンビニで鉄分補給のドリンクを飲んで、とりあえずヨガ教室へ…
ヨガ受けられるか不安だったけど、大丈夫でした。
帰りにママお友達とスターバックスで、ココアとスコーンを頂き更なる鉄分補給
夕食はしっかり食べました
今日もしっかり栄養取らなきゃ~
私、妊娠中の体重管理とか絶対しちゃいけないタイプだと思います。だって倒れちゃったら、赤ちゃんも危険じゃない!?
体重気にせず栄養たっぷり取ろうと決心した昨日の出来事でした!!
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貧血!?
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